Wykupiłam karnet na siłowni i chodzę ćwiczyć przynajmniej dwa razy w tygodniu, do tego codzienne spacery. Staram się też trzymać dietę, ale liczenie kalorii bardzo słabo mi idzie. Czy są jeszcze jakieś sposoby?
zuza Changed status to publish 30 maja 2023
2 Answers
Nie licz kalorii, ale staraj się kontrolować to co jesz. Zrezygnuj z przetworzonego jedzenia i szybkich gotowców do mikrofali. Wprowadź do swoich posiłków dużo warzyw i białka, a niebawem zobaczysz efekty.
zuza Changed status to publish 30 maja 2023
Miałam bardzo podobny problem z dietą. Liczenie kalorii to dla mnie koszmar, a i tak nigdy nie byłam pewna czy dobrze liczę, dlatego zdecydowałam się na catering dietetyczny we Wrocławiu. Możesz dopasować kaloryczność posiłków przy zamówieniu i wybrać co lubisz. Genialna sprawa!
zuza Changed status to publish 30 maja 2023