Przejdź do treści

Czy dieta pomaga zbudować mięśnie?

220 views
0

Od zawsze mam szczypiorkowa budowę. Niby fajnie, bo jestem szczupły, ale nie mam absolutnie żadnych mięśni. Czy zmiana diety może pomóc mi nabrać muskulatury?

zuza Changed status to publish 10 sierpnia 2023
0

Tak, odpowiednia dieta może zdecydowanie wspomóc proces budowania mięśni, nawet jeśli masz szczupłą budowę ciała. Nabrać mięśni nie oznacza koniecznie przybierania na wadze; można pracować nad zwiększaniem masy mięśniowej, jednocześnie utrzymując niski poziom tkanki tłuszczowej. Sam np. stosuję catering dietetyczny we Wrocławiu. Wybrałem sobie opcję wysokobiałkową, żeby właśnie nabrać mięśni. Jest ono niezwykle ważne dla budowy mięśni, dlatego wiele osób również stosuje suplementy białkowe.

zuza Changed status to publish 10 sierpnia 2023
You are viewing 1 out of 2 answers, click here to view all answers.