Ojciec mojej koleżanki jest alkoholikiem. Ona bardzo źle to znosi, a ja nie potrafię jej pomóc. Zależy mi na niej i chcę dla niej jak najlepiej. Czy są jakieś sposoby, jak pomóc współuzależnionemu? Albo może czego nie mówić, jakich tematów unikać?
2 Answers
Unikaj osądzania ojca koleżanki lub całej sytuacji. Zrozumienie, że uzależnienie jest chorobą, a osoba uzależniona może potrzebować profesjonalnej pomocy, może pomóc w uniknięciu osądów. Pamiętaj, że jako przyjaciel możesz być wsparciem, ale nie możesz wyleczyć uzależnienia ojca koleżanki. Najważniejsze jest dbanie o własne zdrowie psychiczne i unikanie zaangażowania w sytuacje, które mogą Cię zbyt obciążać. W razie potrzeby, jeśli zauważysz, że koleżanka mocno cierpi z powodu tej sytuacji, warto poinformować jej bliskich lub dorosłych odpowiedzialnych za opiekę w szkole. W niektórych przypadkach może być konieczne zaangażowanie profesjonalistów w celu zapewnienia odpowiedniej pomocy.
Pomoc osobie współuzależnionej może być trudna, ale warto pamiętać, że najważniejsze jest wyrażenie wsparcia, empatii i gotowości do słuchania. Wyraźnie powiedz swojej koleżance, że jesteś dla niej dostępny, jeśli będzie potrzebować wsparcia. Warto podkreślić, że jesteś gotowy wysłuchać, nawet jeśli będzie chciała mówić o trudnych i emocjonalnych tematach. Zaproponuj koleżance możliwość skonsultowania się z terapeutą. Mojej przyjaciółce pomogła psycholog Ewa Staszczak. Tacy specjaliści mają doświadczenie w pracy z osobami współuzależnionymi i mogą jej pomóc w zrozumieniu sytuacji i rozwijaniu zdrowszych mechanizmów radzenia sobie.