Od lat borykam się z nadwagą. Próbowałam już kilkakrotnie zmieniać dietę i aktywności, ale skutki są raczej marne. Próbowałam też wykluczania różnych produktów z diety, ponieważ po części z nich fizycznie czuję się gorzej.
zuza Changed status to publish 5 lipca 2023
2 Answers
Skonsultuj się ze specjalistą, który pomoże ci dobrać odpowiednią dietę. Tutaj ważne jest wiele czynników, jak np. masa ciała, wysokość ciała, zapotrzebowanie kaloryczne czy też różnego rodzaju nietolerancje pokarmowe. Sam borykałem się z nadwagą, a do tego miałem poważne problemy jelitowe. Okazało się, że mam nietolerancję glutenu i wtedy zacząłem zamawiać catering bezglutenowy we Wrocławiu. Wszystkie dolegliwości jak ręką odjął, a waga zaczęła spadać, bo miałem wreszcie odpowiedni poziom kalorii na dzień.
zuza Changed status to publish 5 lipca 2023