Przejdź do treści

Jakie są Wasze sposoby na relaks po ciężkim dniu pracy?

281 views
0

Czy zdarza Wam się korzystać z zestawów świec zapachowych lub innych sposobów na odprężenie się? Jakie metody najbardziej pomagają Wam w wyciszeniu i odprężeniu się po ciężkim dniu? Podzielcie się swoimi sposobami na relaks i może odkryjecie coś nowego, co będzie działać dla Was o wiele lepiej niż obecnie stosowane sposoby.

zuza Changed status to publish 12 kwietnia 2023
0

Mój sposób na relaks to zapalenie zestawu świec zapachowych i pójście na długi spacer po parku lub lesie. Uwielbiam, jak zapach świec potrafi odprężyć moje zmysły i pomaga mi oderwać się od codzienności. Spacer poza domem pomaga mi się zrelaksować i pozbyć się stresu, który zbiera się w ciągu dnia. To zawsze działa na mnie jak terapia!

zuza Changed status to publish 12 kwietnia 2023
0

Ja zwykle relaksuję się, oglądając filmy lub czytając książki. Jestem też miłośniczką medytacji i często medytuję w wolnym czasie. Uważam, że to pomaga mi uspokoić myśli i wyciszyć się po trudnym dniu. Zawsze staram się znaleźć czas na coś, co sprawi mi przyjemność i odciągnie uwagę od problemów.

zuza Changed status to publish 12 kwietnia 2023